ŽIVOT SA SVRHOM - by Ana M Petrović

KAKO POVEĆATI SAMOPOUZDANJE? Veština sticanja samopouzdanja u trenucima važnim za naš lični i poslovni život, smatra se jednom od najznačajnijih za postizanje dobrih rezultata. Jer… Ako se osećate samopouzdano – izgledaćete samopouzdano… Ako izgledate samopouzdano – ljudi će pozitivno reagovati na vas… A kada ljudi pozitivno reaguju na vas, to vam povećava samopouzdanje! Jedan citat koji sam pronašla u nekom članku na netu govori o samopouzdanju. “Samopouzdanje čini da se osećate vrednim i sposobnim za suočavanje sa svim životnim izazovima. Ono je neophodno i nezamenjivo poput vazduha koji udišemo i isto tako neuhvatljivo i neobjašnjivo. Potiče iz same nevidljive srži našeg bića i jasno se nazire iz svakog našeg gesta. Ono je suština na osnovu koje procenjujemo vlastitu vrednost, a ujedno i najvažniji temelj na koji se oslanja naša psiha.” Postaviću vam jedno važno pitanje. Kako bi vaš život izgledao kada biste znali da možete da osećate viš...

                ZAŠTO NE MOŽETE DA SMRŠATE!?                                                                                                                                          Da li ste možda primetili kod sebe ili kod vama bliskih ljudi, kako se bukvlano muče sa  viškom telesne mase (masnih naslaga), da su konstantno na nekim dijetama, da gladuju pa se prejedu, da imaju loš odnos prema hrani, da su debeli a stalno gladni i nesrećni. Možda su zbog prekomerne težine nezadovoljni svojim fizičkim izgledom, kao i svojim funkcionalnim telesnim karakteristikama i zdravstvenim status...

            POMOZITE DECI DA SE PRAVILNO RAZVIJAJU                                                                                             Ono zašta je svako od nas maksimalno zainteresovan je rast i razvoj onoga što nam je najvrednije u životu, za mnoge od nas to su naša deca. Dete od momenta rođenja do završetka razvoja fizičkog, mentalnog i emocionalnog prolazi kroz niz faza u razvoju i rastu od senzomotornog stadijuma koji traje obično do 2 godine života, uspravan položaj tela, ovladavanje hodom i uspostavljanje ravnoteže, razvoj govora i motorike šake i prstiju, razvoj motorike tela. Kroz različite aktivnosti i igre, mogu se "probuditi" čula: vid, sluh, miris, ukus, dodir, pritisak na celu površin...

  ŠTA JE TO DOBRA POSTURA TELA I ČEMU SLUŽI                                                                                                   Da li vam je neko nekad rekao "ispravi se", "stani pravo", "nemoj da se grbis" ili ono "šta si se zgrbio" posebno ako se duže sedi ili stoji (čekanje u redu, dugačka predavanja, tribine, porodične večere i td...)      Upravo je to ono o čemu želim da kažem par važnih stvari - POSTURA tela - način na koji držimo svoje telo dok obavljamo svakodnevne aktivnosti, stojimo,čučimo, sedimo, klečimo. ležimo i td . To je fundamentalna atmosfera za svaki naredni pokret koji telo napravi i određuje kako se dobro telo prilagođava na različite faktore koji utiču na njega, pr...

                                  " AH TA KIČMA"                                                                                     Vrlo često slušam ljude kako se žale na probleme sa kičmom - bolovi, ukočenost, nemogućnost vršenja nekih pokreta rotacije ili pregibanja u zglobu kuka bez bolova. Centralni deo telesnog sistema čoveka jeste kičmeni stub i karlica, to je osovina koja obezbeđuje stabilnost čitavog tela kao i nesmetanu funkciju svih procesa u organizmu.Kičmeni stub ima svoje prirodne krivine i svoje anatomske karakteristike koje je u svakodnevnom životu neophodno ispoštovati da bi se održala dobra postura tela, da bi mišići bili podjednako angažovani, da ne bi dolaz...

                                                     DOZVOLI SEBI DA IMAŠ OPTIMALNU TELESNU TEŽINU - KAKO SMRŠATI !?!?                                                                                                                                                                   Kako da razviješ svoj puni potencijal i svoje sposobnosti koje su već tu u tebi, to nije pitanje borbe to je stvar dopuštanja da kroz tebe proteče i pro...