ŽIVOT SA SVRHOM - by Ana M Petrović

            POMOZITE DECI DA SE PRAVILNO RAZVIJAJU                                                                                             Ono zašta je svako od nas maksimalno zainteresovan je rast i razvoj onoga što nam je najvrednije u životu, za mnoge od nas to su naša deca. Dete od momenta rođenja do završetka razvoja fizičkog, mentalnog i emocionalnog prolazi kroz niz faza u razvoju i rastu od senzomotornog stadijuma koji traje obično do 2 godine života, uspravan položaj tela, ovladavanje hodom i uspostavljanje ravnoteže, razvoj govora i motorike šake i prstiju, razvoj motorike tela. Kroz različite aktivnosti i igre, mogu se "probuditi" čula: vid, sluh, miris, ukus, dodir, pritisak na celu površin...

        DOBRE NAVIKE - DOBAR TELESNI STATUS                                                                        Ono što radiš u toku jednog dana određuje tvoje ukupno postignuće u toku jednog meseca, godine, ukupno postignuće u toku pet ili deset godina, tako što akumuliraš stvari na kojima si angažovan i koje obavljaš u svim važnim životnim oblastima, bilo da su te stvari  dobre ili loše. Kada je reč o dobrom telesnom ststusu i dobroj fizičkoj formi koja je neophodna za ozbiljna postignuća, bilo da se bavimo poslom koji zahteva veći fizički napor, ili smo više mentalno, intelektualno aktivni, možda se bavimo kreativnim poslovima ili se bavimo kućnim poslovima i vaspitanjem dece, navike su te koje će odrediti kvalitet našeg života i nivo našeg zdravlja, što je ht...

  ŠTA JE TO DOBRA POSTURA TELA I ČEMU SLUŽI                                                                                                   Da li vam je neko nekad rekao "ispravi se", "stani pravo", "nemoj da se grbis" ili ono "šta si se zgrbio" posebno ako se duže sedi ili stoji (čekanje u redu, dugačka predavanja, tribine, porodične večere i td...)      Upravo je to ono o čemu želim da kažem par važnih stvari - POSTURA tela - način na koji držimo svoje telo dok obavljamo svakodnevne aktivnosti, stojimo,čučimo, sedimo, klečimo. ležimo i td . To je fundamentalna atmosfera za svaki naredni pokret koji telo napravi i određuje kako se dobro telo prilagođava na različite faktore koji utiču na njega, pr...

                                  " AH TA KIČMA"                                                                                     Vrlo često slušam ljude kako se žale na probleme sa kičmom - bolovi, ukočenost, nemogućnost vršenja nekih pokreta rotacije ili pregibanja u zglobu kuka bez bolova. Centralni deo telesnog sistema čoveka jeste kičmeni stub i karlica, to je osovina koja obezbeđuje stabilnost čitavog tela kao i nesmetanu funkciju svih procesa u organizmu.Kičmeni stub ima svoje prirodne krivine i svoje anatomske karakteristike koje je u svakodnevnom životu neophodno ispoštovati da bi se održala dobra postura tela, da bi mišići bili podjednako angažovani, da ne bi dolaz...